Tallers Culturals (Cos i Ment)
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 1
Dilluns 10.30 a 11.30 h
Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta i/o embarassades.
A càrrec de Teresa
Fernández Vargas
Preu: 54,57 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,20 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
30/09/2024
07/10/2024
14/10/2024
21/10/2024
28/10/2024
04/11/2024
11/11/2024
18/11/2024
25/11/2024
02/12/2024
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 2
Dilluns 11.45 a 12.45 h
Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta i/o embarassades.
A càrrec de Teresa
Fernández Vargas
Preu: 54,57 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,20 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
30/09/2024
07/10/2024
14/10/2024
21/10/2024
28/10/2024
04/11/2024
11/11/2024
18/11/2024
25/11/2024
02/12/2024
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 3
Dilluns 18.30 a 19.30 h
Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta i/o embarassades.
A càrrec de Marta Álvarez
Preu: 54,57 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,20 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
30/09/2024
07/10/2024
14/10/2024
21/10/2024
28/10/2024
04/11/2024
11/11/2024
18/11/2024
25/11/2024
02/12/2024
HIPOPILATES
Dilluns 19.35 a 20.35 h
Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024
Espai: Gimnàs. Aula 1
En aquest taller
treballarem la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl
pelvià. Permetrà preveure una possible incontinència i poder corregir males
postures treballant també la musculatura de l'esquena. Farem una petita
introducció a exercicis de pilates.
No recomanat per a persones amb la tensió alta i/o embarassades.
A càrrec de Marta Álvarez
Preu: 54,57 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 38,20 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,29 € (IVA inclòs)
30/09/2024
07/10/2024
14/10/2024
21/10/2024
28/10/2024
04/11/2024
11/11/2024
18/11/2024
25/11/2024
02/12/2024
Tallers de tardor 2024
Les matrícules als tallers de tardor podran fer-se en els següents horaris:
Inscripcions presencials: cal demanar cita prèvia trucant al 93 254 62 65 a partir del dia 3 de setembre a les 10 h. Les hores per a la inscripció es donaran a partir del dimecres 4 de setembre en endavant. La cita prèvia no confirma la plaça. L’horari de les matrícules presencials és de 10 a 14.30 h i de 15.30 a 20.30 h.
Inscripcions en línia a partir de dimecres 4 de setembre a les 10 h, en horari ininterromput i fins que hi hagi disponibilitat de places, a https://vflorida.inscripcionscc.com
Abans d'inscriure't:
Les inscripcions són personals i intransferibles.
La matrícula es farà efectiva un cop s’hagi abonat l’import corresponent. En les inscripcions en línia, un cop fet el pagament amb targeta, es pot comprovar la confirmació de la plaça dins el perfil d’usuari registrat. En les inscripcions presencials es recomana fer el pagament amb targeta bancària.
El Centre es reserva el dret de suspendre els tallers que no tinguin un nombre mínim de persones inscrites o per qualsevol altre motiu que afecti el bon funcionament de l’activitat.
El Centre Cívic es reserva el dret a no recuperar les classes en cas de tancament de l’equipament per causes majors.
Per a cada taller es disposa d’una fitxa descriptiva en què
s’explica amb detall la metodologia del taller i les especificitats
que cal tenir en compte abans de realitzar-lo. Demana-la al punt
d’informació.
Per a conèixer els criteris de reducció dels imports, cal dirigir-se al punt d’informació.
Inici dels tallers: 25 de setembre de 2024
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
QSL Serveis Culturals (B60641925) | Balmes, 316, entresòl - 1era 08006 Barcelona
qsl@qsl.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Muntaner , 544
08022 Barcelona
932546265
ccvilaflorida@qsl.cat
