Tallers Culturals (Cos i Ment)
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 1
Dilluns 10.30 a 11.30 h
Del 13 d'abril de 2026 al 8 de juny de 2026
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta ni embarassades.
El dia 25 de maig no hi haurà classe.
A càrrec de Soc Dansa.
Preu: 45,79 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,05 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
13/04/2026
20/04/2026
27/04/2026
04/05/2026
11/05/2026
18/05/2026
01/06/2026
08/06/2026
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 2
Dilluns 11.45 a 12.45 h
Del 13 d'abril de 2026 al 8 de juny de 2026
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta ni embarassades.
El dia 25 de maig no hi haurà classe.
A càrrec de Soc Dansa.
Preu: 45,79 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,05 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
13/04/2026
20/04/2026
27/04/2026
04/05/2026
11/05/2026
18/05/2026
01/06/2026
08/06/2026
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA GRUP 3
Dilluns 18.30 a 19.30 h
Del 13 d'abril de 2026 al 8 de juny de 2026
Espai: Gimnàs. Aula 1
La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la nostra postura, redueix el ventre i evita el mal d’esquena i la incontinència urinària. No recomanat per a persones amb la tensió alta ni embarassades.
El dia 25 de maig no hi haurà classe.
A càrrec de Marta Álvarez.
Preu: 45,79 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,05 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
13/04/2026
20/04/2026
27/04/2026
04/05/2026
11/05/2026
18/05/2026
01/06/2026
08/06/2026
HIPOPILATES
Dilluns 19.35 a 20.35 h
Del 13 d'abril de 2026 al 8 de juny de 2026
Espai: Gimnàs. Aula 1
En aquest taller treballarem la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià. Permetrà preveure una possible incontinència i poder corregir males postures treballant també la musculatura de l'esquena. Farem una petita introducció a exercicis de pilates.
No recomanat per a persones amb la tensió alta ni embarassades.
El dia 25 de maig no hi haurà classe.
A càrrec de Marta Álvarez.
Preu: 45,79 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 32,05 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 22,89 € (IVA inclòs)
13/04/2026
20/04/2026
27/04/2026
04/05/2026
11/05/2026
18/05/2026
01/06/2026
08/06/2026
Tallers de Primavera 2026
–> Per a les matrícules de continuïtat als tallers de primavera:
• Inscripcions en línia a partir del dilluns 16 de març a les 10 h, i fins al diumenge 22 de març a les 24 h, a https://vflorida.inscripcionscc.com
• Inscripcions presencials a partir del dilluns 16 de març a les 10 h, i fins al divendres 20 de març a les 21 h. En horari de 10 a 14.30 h i de 15.30 a 20.30 h.
–> Les matrícules als tallers de primavera podran fer-se en els següents horaris:
• Inscripcions en línia: a partir del dilluns 23 de març a les 10 h. En horari ininterromput i fins que no quedin places, a https://vflorida.inscripcionscc.com
• Inscripcions presencials: a partir del dilluns 23 de març a les 10 h. L’horari per fer les matrícules és de 10 a 14.30 h i de 15.30 a 20.30 h.
INFORMACIÓ IMPORTANT
Les inscripcions als tallers són personals i intransferibles.
La matrícula es farà efectiva un cop s’hagi abonat l’import corresponent. En les inscripcions en línia, un cop fet el pagament amb targeta, es pot comprovar la confirmació de la plaça dins el perfil d’usuari registrat. En les inscripcions presencials es recomana fer el pagament amb targeta bancària.
El Centre es reserva el dret de suspendre els tallers que no tinguin un nombre mínim de persones inscrites o per qualsevol altre motiu que afecti el bon funcionament de l’activitat.
El Centre Cívic es reserva el dret a no recuperar les classes en cas de tancament de l’equipament per causes majors.
Cada taller té una fitxa descriptiva en què s’explica amb detall la metodologia del taller i les especificitats que cal tenir en compte abans d'assistir-hi. Demana-la al Punt d’Informació.
Informa’t al Punt d’Informació sobre els tallers amb opció de conciliació familiar.
Per conèixer els criteris de reducció dels imports, cal adreçar-se al Punt d’Informació.
INICI TRIMESTRE: 7 D'ABRIL DE 2026
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
QSL Serveis Culturals (B60641925) | Balmes, 316, entresòl - 1era 08006 Barcelona
qsl@qsl.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC VIL·LA FLORIDA
Muntaner , 544
08022 Barcelona
932546265
informacio@ccvilaflorida.cat
