Dimarts de 10.30 a 11.30 h

Del 29 de juny de 2021 al 13 de juliol de 2021

Espai: Ikebana. Aules 2 i 3

La gimnàstica abdominal hipopressiva treballa la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià sense perjudicar-lo. Aquesta tècnica millora la figura, redueix el ventre, evita mals d’esquena i la incontinència urinària.

A càrrec de Mireia Ortuño.

Aquest taller està pensat per fer-se presencialment, però les circumstàncies actuals podrien fer que algunes sessions, o la seva totalitat, es desenvolupessin en línia.

Preu: 15,50 € (IVA inclòs)

Dilluns de 19.45 a 20.45 h

Del 5 de juliol de 2021 al 19 de juliol de 2021

Espai: Ikebana. Aules 2 i 3

Aquest taller té continuïtat del grup 4 de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva del trimestre d’hivern. En aquest taller treballarem la musculatura abdominal reforçant-la i augmentant el to del sòl pelvià. Preveu una possible incontinència i podem corregir males postures treballant també la musculatura de l'esquena. Realitzarem una petita introducció a exercicis de pilates.
A càrrec de Marta Álvarez

Aquest taller està pensats per fer-se presencialment, però les circumstàncies actuals podrien fer que algunes sessions, o la seva totalitat, es desenvolupessin en línia.

Preu: 15,50 € (IVA inclòs)

Dimecres I Divendres de 10 a 11 h

Del 30 de juny de 2021 al 16 de juliol de 2021

Espai: Ikebana. Aules 2 i 3

A càrrec d’Associació Esportiva de Sarrià.

Aquest taller està pensats per fer-se presencialment, però les circumstàncies actuals podrien fer que algunes sessions, o la seva totalitat, es desenvolupessin en línia.

Preu: 31,00 € (IVA inclòs)

Dijous de 19.30 a 21 h

Del 1 de juliol de 2021 al 15 de juliol de 2021

Espai: Ikebana. Aules 2 i 3

Tots hem tingut algun cop mal d’esquena o a les articulacions. A vegades, problemes més greus com poden ser desviacions de la columna, vertígens i migranyes, ciàtica, genolls trencats… Tots aquests problemes es poden prevenir, millorar i, fins i tot, corregir totalment mitjançant una bona col·locació del cos. Aquesta disciplina està indicada per a qualsevol edat i dotada d’una base física fonamental per a desenvolupar les tasques diàries. Mitjançant exercicis senzills, reeduquem el cos i l’ensenyem a treballar correctament.
A càrrec de Sant Andreu Pas a Pas

Aquest taller està pensat per fer-se presencialment, però les circumstàncies actuals podrien fer que algunes sessions, o la seva totalitat, es desenvolupessin en línia.

Preu: 23,26 € (IVA inclòs)